春季养肝，首选六种花茶 !

洛施花~~舍

进入春季，经常觉得心烦气躁，容易发火，这是为什么呢？答案是春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，因此春季养生重在养肝。

今天为大家介绍几种茶饮，通过日常饮茶来达到清肝，疏肝，护肝的功效。

春季饮茶的最佳选择是花茶，春天百花齐放，喝花茶可以驱散体内积赞了一个冬天的寒邪之气，促进人体阳气生发。

1 玫瑰花茶

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，

对肝和胃都有很好的调理作用，并能消除疲劳，改善体质，是春季养肝的花茶首选。

2 枸杞茶

如果一入春就感觉自己眼睛干涩、看东西模糊，这就说明你的肝阴不足了，属于虚症，可以尝试每天喝喝枸杞茶。

枸杞茶能滋肾养肝、润肺明目，特别是对于长期面对电脑的上班族来说，尤其适合，抗春困，舒缓眼睛疲劳。

3 菊花茶

肝火太旺的人性情比较急躁、爱发火，特别容易目赤肿痛，建议不妨每天喝喝菊花茶，

菊花属辛凉解表药，养肝平肝、清肝明目的功效也很适合春季饮用，但女性不建议经常饮用。

4 决明子茶

决明子清凉润喉，具有降脂降压，清热平肝，润肠通便，明目益睛的功效。

适用于高血压，高血脂，大便秘结等。搭配绿茶饮用，效果更佳。

5 金银花茶

金银花具有清肝明目、平肝凉血、补血养血、抗血毒、加强防御机能的作用，

是春季养肝护肝时节的不错选择，经常适量饮用金银花也有很好的保健作用。

6 蒲公英茶

蒲公英具有非常好的利尿、助消化的功效，并且含有丰富的矿物质，

其中的钾和钠可以调节体内的水盐平衡，蛋黄酥则可以增强肝胆功能，预防肝硬化。

经常喝蒲公英茶还可以预防和治疗缺铁性贫血。