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蓝色河畔

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简单又下饭的干锅花菜,好吃到爆表!

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小学二年级

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发表于 2016-8-4 09:11:00|来自:广东省潮州市 | 显示全部楼层 |阅读模式

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炎热的夏日来一道既开胃又下饭的干锅花菜简单好吃的干锅
又香又辣超过瘾
温暖的感觉是最美好的
不罗嗦啦
上 干 锅!

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干锅花菜
口感脆嫩脆嫩滴花菜,尤其适合干锅做法,干香微辣,一人吃掉一盘不是事儿~

用 料
有机花菜300g猪五花100g红尖椒20g        蒜两瓣姜20g        葱绿两根蒸鱼豉油两勺        耗油一勺老干妈豆豉辣酱一勺        白糖一小勺盐(泡花菜)一小勺


做法
① 花菜泡水里20分钟,水里放一小勺盐菜花掰开小朵,五花肉切稍薄片,蒜姜切片,红椒葱绿切段。如果有青蒜代替葱绿更好。
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② 煮锅开水,放入菜花焯水一分钟捞出过凉备用。
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③ 热锅凉油,小火少许油,放入五花肉煸炒,煸出油,两面煸黄,放入蒜姜炒出香味。加入一大勺老干妈豆豉辣酱,炒出红油。放入花菜和红椒,加入两勺蒸鱼豉油,一勺耗油,一小勺糖大火不停翻炒约两分钟。
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④ 翻炒约两分钟,出锅前放入葱绿略炒即可。如果你觉得不够咸,那就加点盐,我这里没加。
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小贴士
花菜要用淡盐水浸泡一会,可以逼出里面可能会有的小虫子,并且有杀菌作用。

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