枸杞菠菜汤，这是一款补铁补血的汤，常喝此汤可以让女人面色红润美丽，不信你就试试。做法很简单，来学习如何制作吧，改善血气从这碗汤开始！排毒又养颜的枸杞菠菜汤，一百岁不显老！
材 料 菠菜一把；大蒜2-3瓣； 枸杞1把；小银鱼1把； 水3碗；酱油适量； 胡椒粉适量。
做法步骤 将小银鱼放入锅中，加熟，煮10-15分钟。
煮的同时，将菠菜的根茎摘掉，冲洗干净。
接着，放入枸杞和大蒜。
将菠菜放入锅中，一起煮一分钟。注意不要煮太久，否则菠菜会变黄。
加入胡椒粉和酱油调味，放排骨会让汤更清甜哦。女人在经期喝菠菜枸杞汤，还可以加点猪肝，补充铁质，不易引起贫血。并且枸杞有活血的绝用，这样搭配堪称完美。 这是一条求关注的分割线 红日炒锅 ∣专注炒锅25年
“红日”，专注炒锅25年。公司自1989年创建以来，致力于研发设计更健康的，更科学的，更时尚的烹饪器皿，主要产品有：铸生铁不粘炒锅，钛合金阳极炒锅，油脂分离不粘炒锅，铸铁真不锈炒锅，多层复合钢炒锅等，是国内炒锅领先品牌。 | 
已绑定手机
