有一些人的自卑
在言行举止中就很容易被看出
也有另一些人的自卑会更加隐秘 他们自身符合大众里的优秀 却总得不到大家的认可喜爱
或者更微妙的，让你觉得ta们有些遥远 似乎总与他人保持一定距离
ta们，可以爱人 但也需要被爱 前阵子，她和他分手了。
一段美好大学的恋情就此消散。她，是我的初中同学，身材高挑五官精致，是大众中受欢迎的那一类人。 而我这个人，是公认的情感垃圾桶。那天晚上，她来到我宿舍门前，问我说：我是不是很令人讨厌？ 我默默地望着她哭泣，想起了一些旧事···
她原本是个值得被爱的女孩，但是她却得不到应有的。
由于父母离婚，一直以来她都是一个人。她孤僻顽强，不开心的事情都会放在心里，不找其他人倾诉；患有亲密恐惧症的她，没办法与男性走得太过亲近，一亲近就会喘不上气，所以很多男性都会种下深深的芥蒂；这些年来，她习惯了痛苦，习惯了独自生活。
“教我怎么好好爱一个人吧！”她这样跟我说道。
过分概括化——“男人没有一个是好东西”，是她一直坚持的不合理信念。但是哪个美丽的女孩子不喜欢被爱的感觉呢? ta，只是渴望得到被关注，被爱护，被拥抱，得到良好的亲密关系。我们每个人都可以选择爱与被爱的关系，她也应有这个权利，去选择。
建立亲密关系，要了解什么？
在生命的全过程中，我们都在学习与人亲密相处，也就是学习爱与被爱，“爱”首先要学会如何体会、觉察所经历的情绪，如此才能深思这些情绪累积所衍生的爱和亲密关系，再透过不断探索亲密关系中的真实自我，进而超越关系中的情绪纠葛，成为情绪的主人。
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