论坛   婚姻课堂   情感危机丨好像陷入了社交恐惧症?
返回列表
查看: 9782|回复: 7
收起左侧

情感危机丨好像陷入了社交恐惧症?

[复制链接]
 楼主| 发表于 2020-6-18 11:11:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册河畔

x
微信图片_20200618110549.jpg

“A:我好像得了社交恐惧症,他们都想让我去聚会,可是我真的不喜欢参加同学聚会”


“B:看着同一个办公室的同事能和领导谈笑风生,而我只是静静地看着,无能为力。感觉自己跟得了社交恐惧一样”


“C:在一些大场面的时候,我总是紧张得不敢开头说话,我觉得压力大的让我喘不上气”


“D:在工作上,有些人总是说需要我的帮忙,而我又学不会拒绝,有时候明明不想做的可还是硬着头皮撑下去,这样的我真的好累”




在生活或是工作上,有些人都希望自己能给别人留下好印象,所以为了不让对方失望,对对方的请求来之不拒。但久而久之,对方很轻易的就会对你为他所做的一切当成理所当然,而你付出的都是“泡沫”。所以,我们要学会说“不”,果敢的拒绝他人,学会“善待自己”。


在很多事情上,或许这件事是你期待和准备了很久,到了即将发生那一刻,你却紧张到说不出话来,害怕自己的失误或失败,导致自己功亏一篑。其实在这些事上,我们需要学会用“平常心”来对待这些事情,把它看做是一个日常生活中必须要做的,学会轻松对待。
汕头首款社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
回复

使用道具 举报

发表于 2020-6-18 14:23:58 | 显示全部楼层
社交恐惧症较常用的方法为心理治疗,包括行为疗法、系统脱敏治疗等。主要为消除患者的恐惧对象以及事物,帮助患者面对恐惧。需要多给予患者安全感以及信心,可以帮助患者多与外界进行沟通交流,适当多参加一些聚会等。或者可以教患者冥想、气功等可以自我放松的方法。若是症状较严重的,可以根据病情,选择药物辅助进行治疗。
汕头首款社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-6-18 14:24:42 | 显示全部楼层
见人脸红,说话脸红
汕头首款社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-6-18 14:27:02 | 显示全部楼层
没有社恐的就不要来自以为是的瞎逼逼了好吗?
社恐是一种心理障碍,不是你们想的那样,ok?
汕头首款社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-6-18 14:28:28 | 显示全部楼层
我也同样有些轻度社恐
汕头首款社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2020-6-18 14:30:39 | 显示全部楼层
治疗首选是心理治疗
汕头首款社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
回复 支持 1 反对 0

使用道具 举报

河畔网龄
4.0岁

0

主题

15

帖子

70

河币

小学一年级

Rank: 2

    发表于 2020-6-19 10:02:39 | 显示全部楼层
    也不是恐惧症,只是每个人的交际能力不一样
    汕头首款社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
    回复 支持 反对

    使用道具 举报

    河畔网龄
    28.5岁

    0

    主题

    21

    帖子

    124

    河币

    小学二年级

    Rank: 3Rank: 3

      发表于 2020-6-27 18:57:12 来自手机河畔 | 显示全部楼层
      汕头首款社交APP正式上线了!!!在苹果和安卓手机上的各应用市场搜索 蓝色河畔 方可安装!
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册河畔

      收藏:65 | 帖子:6548

      侵权举报:本页面所涉内容为用户发表并上传,相应的法律责任由用户自行承担;本网站仅提供存储服务;如存在侵权问题,请权利人与本网站联系删除!举报电话:0754-88943210