当你心情不好的时候,这样调节吧...

莺子 · 发表于 2007-3-16 18:16:00

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25种让自己快乐的方法
1、保持健康，有健康的身体才有快乐的心情。

2、充分的休息，别透支你的体力。

3、适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快。

4、爱你周围的人并使他们快乐。

5、用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报。

6、遗忘令你不快乐的事，原谅令你不快乐的人。

7、真正去关怀你的亲人，朋友，工作和四周细微的事物。

8、别对现实生活过于苛求，常存感激的心情。

9、享受人生，别把时间浪费在不必要的忧虑上。

10、身在福中能知福，亦能忍受坏的际遇，且不忘记宽恕。

11、献身于你的工作，但别变成它的奴隶。

12、随时替自己创造一些容易实现的盼望。

13、每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。

14、追求一些新的兴趣，但不是强迫自己去培养一种习惯。

15、每天抽出一点时间，让自己澄心静虑，使心灵宁静。

16、回忆那些使你快乐的事。

17、凡事多往好处想。

18、替生活中制造些有趣的小插曲，制造新鲜感，使自已耳目一新。

19、抓住瞬间的灵感，好好利用，别轻易虚掷。

20、为你的工作做妥善的计划，使你有剩余的时间和精力任由支配。

21、收集趣闻，笑话，并与你周围的人共享。

22、安排一个休假，和能使你快乐的人共渡。

23、去看部喜剧片，大笑一场。

24、送自己一份礼物。

25、给心爱的人一个惊喜