減肥..減肥..

一直都想要減肥,..但每次看到零食就控製不住自己..
是不是減肥期間一點零食都不能喫?..
還有,有什么減肥方法??

少吃多运动
如果有便秘问题,那要解决
便秘对减肥影响蛮大的

要怎么解决啊？买泻药啊？

每天坚持早上去跑步．

　我天天5点从协华跑到轮渡再跑回来.

  坚持下来一定能减吧.
反正我没胖过.

我用少吃减肥,要不就吃水果,不吃米饭,不吃肉

减肥首先要减脂肪.再增加蛋白质.
有规律的饮食生活.零食不是不可以吃.少吃就行.

楼上的.为什么要减肥可以找你啊?
你在弄这个?