本人想去健身房，想找哪个男同胞做个伴。

如题。本人想去健身房系统锻炼，有哪位朋友想一起去做个伴的，或已经有固定去健身房的，加我Q聊。45036558

在下多大？

26.楼上你呢

健身方式，健身效果，可能会有男女之分,但追求健康的目标，不会有性别差异的。

增大肌肉块唯一正确的方法是严格遵守
那些基本的已被健美冠军们证明是有效的训练和营养准则。

以上的训练理论，未必健康,一个人的强壮程度在基因里就决定了大部分，后天努力只是完善，补充．

再加大重量训练,是保持正确的技术动作对长肌肉是十分重要的。

以上的训练理论，未必健康,一个人的强壮程度在基因里就决定了大部分，后天努力只是完善，补充．

我们常用眼,所以我们也要注意
也要给我们的眼睛放放假。

胸、肩、背、腿为一个肌肉周期的训练，,需要7天完成一个循环，隔天一练，要配合有氧。

我才18,LZ在哪个健身房