炎热的夏天···想游泳的进·

  炎热的夏天,是很多学生的假日,是锻炼健身的好季节,那到底什么运动最好呢?
打球?爬山?打羽毛球?太累了,夏天的太阳放射出阳光,一下子满身大汗```
那到底什么运动了又不觉得出汗呢?那就是游泳咯!!!!
但是只有一两个人去闷不闷呢?很无聊耶```自己毫无动力,再说那些不会游泳的旱鸭子下水也不知如何是好```
别怕，现在汕头游泳爱好者欢迎你的加入，无论会不会游泳，只要有兴趣，都可以免费的参加！！！
这样拥有很多会擅长的人才，只要约好个时间，去交流或是学习（学习与交流均免费），无限男女，都可以参加！！！
加入汕头游泳爱好者吧！！！只要约定个时间，自付各自的费用，都去汕大等游泳池或海边（任何河、溪、水库、江和比较存在危险性大的海不除外）一起游泳学习交流。大家都在水上寻找志同道合的朋友吧！！！


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,,,,,,,,,,,,,,[em02],,,,,,,,,,,,,,汕大游泳不错,,,,,,,,,,水质好,,池也大,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

初学游泳者先学什么姿势？,我想学游泳，不知道学哪种泳姿好呢？

中国游泳史上最亮的十朵金花,林莉 庄泳 杨文意 钱红 乐靖宜 贺慈红 戴国宏 刘黎敏 陈妍 罗雪娟

可先教爬泳。爬泳动作形象接近人们日常陆上的行走动作，腿、臂动作相对 比较简单,臂、腿动作配合节奏也不象蛙泳的节奏那么强，比较容易学会。

有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法,有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目。

其实游泳是可以有效减肥的
根据实践，我把游泳减肥的诀窍归纳为：短游寻漂浮感、勤出水寻重力感。

游泳真的可以减肥,就看你游多游少.

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也有先教仰泳的。先教仰泳可避免呼吸的困难,初学者只要学会水中的仰卧滑行动作，就能很快的掌握仰泳。

初学者一般建议学蛙泳比较简单,,,,,,,,,但更重要的是学好基本功,,,,如蹬好池壁后,保持一直线与水面平行划行,,, 再如,学蛙泳,蛙泳腿要学点标准一点,,,,刚开始做标准的动作,,,,                            最重要的是有游得好的朋友,带你,教你,,,还有多去游泳,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, 海边是玩的地方,,,深水池才是真正学本事的场所,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,欢迎加入我们群:QQ群38532302  加我:470759388