杯具，3个来月爆肥20斤肉

今年环境的变化和伙食的变化，从过年到现在多了20斤肉，现在还在高速向横发展{:soso_e127:}，有救吗？  我176，从过年的120斤涨到差不多150，一开始肥了还高兴的不得了，现在怕了，将军肚的神威来势汹汹。4条裤子，一条去年买了裤头太大没想穿，现在剩这条舒服点，，，，，，，，男同胞们你们有没这经历，你们怎么处理的，有啥好方子{:soso_e118:}

头像还是之前的，现在啊，哈哈哈