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医院科室：浙江省儿童医院耳鼻咽喉及头颈外科

    职　　称：主任医师

    擅　　长：耳鼻咽喉常见病及耳科疑难疾病诊治/儿童鼻窦炎球囊扩张术/人工耳蜗植入...展开↓

    执业经历：付勇，男，主任医师，科主任，硕士生导师。2007年博士毕业于华中科技大学同济医学院，同年于浙江大学医学院附属第一医院耳鼻咽喉科工作，2014年二月任浙江大学附属儿童医院耳鼻咽喉科主任。2008-2009年于美国纽约州立布法罗大学听力耳聋研究中心从事博士后工作一年。曾在首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科进修两次。从事耳鼻咽喉科临床、教学、科研工作近20年。掌握本专业及相关专业的常见病、疑难病的诊断及治疗。作为项目负责人主持两项国家自然科学基金（面上项目）及多项省级科研项目，并作为主要研究人员参与两项国家重大科学研究计划（973计划）。发表SCI收录论文多篇，国内一级刊物论文10余篇。研究方向：耳鼻咽喉常见病及耳科疑难疾病诊治，感音神经性耳聋的基因及干细胞治疗。获奖情况：省卫生厅科技创新二等奖一次。目前是中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会青年委员，浙江省医学会耳鼻咽喉头颈外科分会常委，浙江省康复医学会听力康复专业委员会常委。

职称：主任医师硕士生导师  

职务：耳鼻咽喉科主任  

学历：博士，2008-2009年于美国纽约州立布法罗大学听力耳聋研究中心从事博士后工作，并在首都医科大学附属北京同仁医院进修两次。  

科室：耳鼻咽喉科  

专业特长：从事耳鼻咽喉科临床、教学、科研工作24年。擅长耳鼻咽喉常见病及耳科疑难疾病诊治，各种中耳炎的治疗及听力重建，各种类型的鼓室成形及人工听骨植入术，人工耳蜗植入术，小儿鼻窦炎鼻内镜手术，鼻窦球囊扩张术，咽鼓管球囊扩张术，耳廓畸形早期无创矫正，面神经疾病的治疗，各种外耳中耳肿瘤及听神经肿瘤的治疗。      在日常生活中，有些人因为各种原因而患上了耳鸣疾病，而耳朵是帮助人来分辨外界的声音的，如果出现了耳鸣的情况的话，往往会给人的正常生活带来很大的不便，同时，耳鸣一旦发病起来往往让人备受折磨。因此，很多人心中都有这样一个疑问：耳鸣怎么办？如果患上了耳鸣疾病，在日常生活中一定要重视双耳的生活护理，因此，下面就一起来了解一下出现耳鸣后的生活护理小妙招吧。

    一、减少脂肪的摄入

    在日常生活护理中，耳鸣的患者应该要减少脂肪的摄入，大量摄入脂类食物往往会使血脂增高，使得人体的血液黏稠度增大，引起动脉硬化，而内耳对供血障碍最敏感，当出现血液循环障碍时，会容易导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

    通常来说，中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，同时，应少吃动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

    二、多食含锌食物

    一般来说，导致老年性耳鸣、耳聋的因素很多，而缺锌是一个重要原因，在日常生活中，患者应该多食用含锌丰富的食物，常见的有鱼、牛肉、鸡蛋、鸡、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜等等。

    三、减少情绪波动

    通常来说，神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安的时候，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，从而导致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失，因此，耳鸣患者在日常生活中应该减少情绪波动

    四、避免疲劳

    在日常护理中，耳鸣患者还应该避免疲劳，往往过度疲劳会加重耳鸣的病情。

    五、呼吸调节

    此外，耳鸣患者可以进行呼吸调节，而呼吸调节也很方便，在每晚睡觉的时候，取侧卧，双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时将气送至足心，注意力放在足心，如果存在有鼻塞的情况，不出三分钟便可通气，而鼻腔和耳腔相通的，故对于缓解耳鸣有一定的效果，每晚做十分钟即可。

    在生活中很多人想知道耳鸣怎么办，其实对于耳鸣这种情况，在日常生活中一定要做好双耳的生活护理，以上就是关于耳鸣的生活护理小妙招。如果出现了耳鸣的情况，在平时饮食中应该减少脂肪的摄入、多食含锌食物，同时还应该减少情绪波动。