枸杞菠菜汤,这是一款补铁补血的汤,常喝此汤可以让女人面色红润美丽,不信你就试试。做法很简单,来学习如何制作吧,改善血气从这碗汤开始!排毒又养颜的枸杞菠菜汤,一百岁不显老!
材 料 菠菜一把;大蒜2-3瓣; 枸杞1把;小银鱼1把; 水3碗;酱油适量; 胡椒粉适量。
做法步骤 将小银鱼放入锅中,加熟,煮10-15分钟。
煮的同时,将菠菜的根茎摘掉,冲洗干净。
接着,放入枸杞和大蒜。
将菠菜放入锅中,一起煮一分钟。注意不要煮太久,否则菠菜会变黄。
加入胡椒粉和酱油调味,放排骨会让汤更清甜哦。女人在经期喝菠菜枸杞汤,还可以加点猪肝,补充铁质,不易引起贫血。并且枸杞有活血的绝用,这样搭配堪称完美。 这是一条求关注的分割线 红日炒锅 ∣专注炒锅25年
“红日”,专注炒锅25年。公司自1989年创建以来,致力于研发设计更健康的,更科学的,更时尚的烹饪器皿,主要产品有:铸生铁不粘炒锅,钛合金阳极炒锅,油脂分离不粘炒锅,铸铁真不锈炒锅,多层复合钢炒锅等,是国内炒锅领先品牌。 |