微笑多一点每天快乐多一点

有过重心理压力的人，可能有长期或频繁发作的烦闷、不快和失眠，易出现暴躁易怒、焦虑 、无故悲伤和失落感，有时甚至因此造成夫妻冲突和离异等家庭不幸。

不少职业人士事业心较强，对自己的期望比较高。但是，由于多种主客观原因的限制，有些人常常遇到挫折，使期望难以实现。于是怨天尤人，拒绝接受事实，以致出现心理障碍。

　　对于职业人来说，必须认真对待心理压力问题，并及时采取自我调适。因为，过于沉重的心理压力必将导致身心疾病的产生，损害自身的健康。在生理方面，常被疲劳所困，自觉身体虚弱 无力 ，即便多休息也不易缓解。此外，还容易出现头昏、 偏头痛等症状。


　　成山的事务，无时不在的风险压力，上司的喝斥，家务的不如意，所有办公一族每天总觉心烦意躁，不少白领由此患上了各类心理疾病，医治此病良方还在于你自己；1、别把情绪带回家；2、每天微笑多一点，每天快乐就多一点，幽默是催化剂，各种压力经其润滑，就变得顺畅多了；3、将一件事分成几部分，从最轻松的地方做起，胜利后小小庆贺一下，有助于下一步工作的开展及积累勇气。

微笑生活，快乐面对每一天，让身心健康、快乐而自由。。。。

人们常说，授人玫瑰，手自留香，就是真个道理。你给别人一个微笑，别人就会给你一个笑脸，你看到笑脸当然比看到不耐烦的脸色心情好，当然也就快了些。
多一点微笑其实是通过一种良性循环让生活多点快乐的