小腿很粗··要怎么減呢？

這個問題也睏擾暸很多同學啊

我的小腿也很粗~~
不过MM可以尝试每天早晨踮脚尖刷牙,然后再做一下压腿(脚要绷直哦),做完后能就帮小腿按摩按摩,晚上洗澡后,也可以借助乳液按摩小腿的,因为劳累了一天,走路,跑步什么的,小腿到晚上总会酸酸的,所以这个时候就可以按摩按摩咯.

水肿或者脂肪都可以利用抬腿,很有效,要坚持!!

肌肉的嘛,I DON'T KNOW~~

我也很粗.
[em04]

以下是引用ゞLily㎡在2006-3-31 22:24:00的发言：
我的小腿也很粗~~
不过MM可以尝试每天早晨踮脚尖刷牙,然后再做一下压腿(脚要绷直哦),做完后能就帮小腿按摩按摩,晚上洗澡后,也可以借助乳液按摩小腿的,因为劳累了一天,走路,跑步什么的,小腿到晚上总会酸酸的,所以这个时候就可以按摩按摩咯.


那效果怎样啊 ？？？？

可以用搓盐法，洗澡的时候，用沐浴露加些盐搓洗，然后用清水冲洗掉，要坚持哦，才会有效果的```
好可以做空中踩单车运动，每天做100下，坚持这样做下去就会廋的。
每天坚持压腿，保持90度距离，20分钟。
各位试试吧！！！~`````

大家还是放弃吧..

为什么啊楼上的~~？

小腿非常非常难瘦...
大家还是多运动把那儿的肌肉练结实点就会看去来瘦点了....

楼上．．．．
有了肌肉．．．．．．那种．．．．．很难看的就惨了．．．．．．

肌肉、、、[em06]
              又怎麽辦啊

积恶，我的也很粗

要经常放松，按摩哦，不要站太长时间了

没人比我粗。。。
超难减。|||

以下是引用ゞLily㎡在2006-3-31 22:24:00的发言：
我的小腿也很粗~~
不过MM可以尝试每天早晨踮脚尖刷牙,然后再做一下压腿(脚要绷直哦),做完后能就帮小腿按摩按摩,晚上洗澡后,也可以借助乳液按摩小腿的,因为劳累了一天,走路,跑步什么的,小腿到晚上总会酸酸的,所以这个时候就可以按摩按摩咯.

我的是肌肉的。。。。
5555。。。
好慘啊
學校有短褲。。。
可是不能穿。。。

學校也有短褲阿  好想穿  但是又穿不叻

原来这么多 难姐难妹啊
要是能减 鄙人也就不会今天……校庆穿裙子还要东躲西闪的！
[em04]

能使腿部苗条的5种水果
能使腿部苗条的水果有5种
香蕉——钾的含量多 脂肪和纳的含量低 最适于想使自己腿部苗条的人食用
苹果——也是含钾量多的水果 对腹泻 便秘都是很有奏效的 苹果本身即具有调节能量的苹果酸
木瓜——维生素丰富 在吃肉食品比较多的情况下 能产生不增加肠胃负担的作用
具有大量整肠功能作用的果胶
草莓——维生素Ｃ非常丰富 只要每天五颗就能满足人体一天所需要的量
西瓜——含钾多 具有促进利尿作用的特殊氨基酸 瓜氨酸
柿子——是一种多钾 多维生素C和多维生素A的水果
葡萄柚——热量低但是含有大量维生素 钾的含量比苹果 西瓜和柿子都多

小腿手臂最麻烦...

我也想减
不过感觉好麻烦